formation professeur de yoga nidra avec nathaly moreau

FORMATION PROFESSEUR.E
DE YOGA NIDRA

Une formation pensée pour les personnes en reconversion et pour toutes celles et ceux qui souhaitent ouvrir un nouveau chapitre de leur vie.

Que vous ayez 35, 50 ou 70 ans, si vous ressentez l'appel à transmettre et à donner du sens à votre quotidien, vous êtes au bon endroit.

Pour certains, cette formation marque le début d'une reconversion professionnelle.

Pour d'autres, elle permet de développer une activité complémentaire, de continuer à apprendre, de transmettre, de créer du lien et de se sentir pleinement acteur de sa vie.

Car il n'y a pas d'âge pour devenir professeur de Yoga Nidra. La doyenne de mes élèves a 80 ans. Oui, 80 ans. Aujourd'hui, elle est professeure de Yoga Nidra.

Son objectif n'était pas seulement d'obtenir un certificat.

Elle souhaitait continuer à évoluer, rencontrer de nouvelles personnes et transmettre une pratique qui lui tient profondément à cœur.

Devenir professeur(e) de yoga nidra, c’est :

🌿 Retrouver du sens dans son quotidien.

🌱 Obtenir un complément de salaire ou pratiquer à temps plein.

🤝 Sortir de l’isolement et de la solitude, en recréant du lien. Aider les autres à sortir eux aussi de l’isolement, en leur offrant des moments de présence et d’écoute.

✨ Se sentir utile et à sa juste place.

🌙 Apprendre à se détendre profondément et à apaiser son propre mental.

💬 Rencontrer, échanger, partager avec des personnes de tous horizons.

🌍 Participer à un monde plus humain et plus conscient.

🎙️ Vivre l’expérience d’être professeur, transmettre, guider, accompagner.

🤍 Continuer à évoluer, quel que soit son âge.

💡 Créer une activité à son image, libre et adaptable.

🔥 Se lancer un défi, oser sortir de sa zone de confort, et se prouver que tout reste possible. Et parfois, simplement, retrouver cette joie d’être en lien, d’exister pleinement, et de faire du bien autour de soi.

Formation professeur de yoga nidra - nathaly moreau

Une formation individuelle de 8 semaines avec un accompagnement de 3 à 6 séances en visioconférence ► Yoga Nidra + Relaxologie

Cette formation est un chemin d’intégration mêlant théorie, pratique immersive et accompagnement personnalisé.

Je vous retrouve trois fois en visioconférence - Vous n'êtes pas seul.e, je vous accompagne - afin de faire le point sur votre progression, vous préparer à transmettre avec confiance, justesse et sécurité. Votre examen final valide vos compétences et votre posture d’accompagnant·e.

Ce que vous allez apprendre pendant la formation

Au fil des 8 semaines, vous allez vivre et comprendre le Yoga Nidra de l’intérieur, avant d’apprendre à le guider avec confiance, justesse et sensibilité.
Chaque module a été pensé pour vous faire progresser pas à pas, du vécu personnel à la maîtrise professionnelle.

Vous apprendrez notamment à :

Guider une séance complète de Yoga Nidra, du début à la fin, avec structure, rythme et tonalité adaptés.

Créer vos propres séances, selon les besoins de vos publics : relaxation, sommeil, gestion du stress, récupération, transformation intérieure.

Comprendre les bases énergétiques, psychiques et physiologiques du Yoga Nidra : états de conscience, onde cérébrale, relaxation du système nerveux, etc.

Installer une voix de guidance juste, capable d’amener l’autre dans un état de relaxation profonde sans effort.

Adapter vos séances à tous les profils : adultes, adolescents, seniors, personnes stressées, hypersensibles, en convalescence ou en quête de sens.

Utiliser les intentions (sankalpa) et les visualisations pour favoriser la transformation intérieure et le lâcher-prise.

Construire une progression pédagogique cohérente, que vous soyez en cabinet, en collectif ou en structure de bien-être.

Animer un cercle ou un atelier de Yoga Nidra en toute autonomie, avec assurance et éthique.

À la fin de la formation, vous serez capable de :

Concevoir, guider et transmettre vos propres séances avec assurance.

Accompagner différents types de publics dans leurs besoins spécifiques,

Intégrer le Yoga Nidra dans votre pratique thérapeutique, éducative ou de coaching, et surtout, incarner la présence, la détente et la conscience que vous souhaitez transmettre.

formation professeure de yoga nidra - nathaly moreau

LA FORMATION

Formation certifiante hybride - durée : 8 semaines.

3 accompagnements en visioconférence + 1 pour l'examen.

+ de 300 pages de documents à télécharger.

+ de 3h de pratique en vidéo.

+ Certificat de praticien en Yoga Nidra délivré par le centre de formation "Mon présent mon allié" - Nathaly Moreau.

Avec votre certificat de praticien.ne en Yoga Nidra, de nombreuses possibilités
s'ouvrent à vous.
Vous pouvez intervenir dans des hôpitaux, des maisons de repos ou des centres spécialisés, en tant que bénévole ou micro entrepreneur.se pour offrir des moments de calme et de présence.
Vous engager dans des structures associatives, des CCAS, et recréer du lien humain là où il est essentiel d'en recevoir.
Développer une activité qui vous permet de générer un revenu complémentaire, en créant votre propre association ou micro-entreprise.
Proposer des séances dans les entreprises, en groupe ou en individuel.

Je suis exigeante, mais toujours bienveillante : je ne délivre le certificat que lorsque je vous sens vraiment prêt·e à accompagner des personnes en situation réelle.
Si besoin, vous pourrez repasser l’examen sans aucun frais supplémentaire.

CONTENU PÉDAGOGIQUE

1 Introduction et présentation de la formation → L'histoire du Yoga Nidra, les protocoles, le Yoga Nidra dans le monde. Découvrir l’esprit de la formation et votre futur rôle de professeur.e en Yoga Nidra.

2 Anatomie d'une séance de Yoga Nidra – Les 10 piliers du protocole :

La transition de départ
Le sankalpa (intention profonde)
La rotation de la conscience
La rotation de la respiration
Les paires d'opposés
Les images rapides
Les images symboliques
La visualisation
le sankalpa de clôture
la transition de retour

3 Première visioconférence avec des exercices.

4 Yoga Nidra dynamique et respiration thérapeutique → Intégrer des mouvements subtils avant la séance + des exercices de respiration.
→ Pour accompagner efficacement les personnes anxieuses et faciliter l’entrée en relaxation, notamment en début de séance et en contexte de groupe.

5 Le Training Autogène du Dr Schultz → est une méthode d'autohypnose et de relaxation basée sur l'autosuggestion. Créée en 1930 par le psychiatre allemand Johannes Schultz, cette technique permet d'atteindre rapidement un état de calme intérieur et de régulation émotionnelle.

6 La relaxation musculaire et progressive du Dr Jacobson → est une thérapie de contraction décontraction musculaire pour favoriser la psychomotricité d'un individu et soulager en profondeur ses tensions physiques.

7 La voix : votre outil thérapeutique → En tant que coach vocal - carrière de plus de 25 ans : voir mon parcours dans l'onglet "À propos" → Apprendre à chauffer sa voix. Articulation, voyelles et consonnes. Neutralité persuasive et intention juste. Résonateurs, sourire intérieur et présence vibratoire.

8 Trouver son identité de professeur·e → Incarner sa posture dans l'art de l'adaptabilité → Savoir passer du collectif à l’individuel. Stress, émotions & système nerveux → Comprendre la demande de votre patient ou de vos groupes.
→ Ancrage : rester relié au réel, cultiver ses propres croyances sans les imposer, accueillir les différences et nourrir la compassion.

9 Deuxième visioconférence avec des exercices.

10 Se préparer à l’examen → Recommandations, entraînement, confiance et rayonnement.

11 Troisième visioconférence → Passage et obtention de votre examen.

12 Et après ? Se lancer et prospérer. → Comment enseigner, proposer ses services et démarcher ?
→ Outils concrets pour valoriser votre nouvelle compétence.

→ Ressource et bibliothèque d'apprentissage. → Les meilleurs ouvrages à vous procurer pour poursuivre votre évolution.