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Ma chaîne YOUTUBE
J’ai créé Mon Présent Mon Allié en 2023 avec l’envie de partager ma vision et ma pratique du Yoga Nidra.
Depuis, j’y partage gratuitement des séances de Yoga Nidra, des exercices de Yoga Nidra Dynamique, ainsi que des pratiques autour de la voix, des émotions, de la médecine chinoise et de la spiritualité.
Au fil des séances, j’explore différentes approches pour vous inviter à mieux comprendre votre corps, vos émotions et votre monde intérieur, mais surtout à passer de la compréhension à l’expérience.
La chaîne évolue au fil de mes recherches, de mes créations et de mes expériences, avec une conviction : c’est par la régularité et la pratique que le Yoga Nidra prend toute sa profondeur.
L'alliance du Yoga Nidra & de la Médecine Chinoise
Dans cette playlist, je vous invite à découvrir les organes Zang et Fu, le fonctionnement du système digestif et les liens entre vos organes, vos émotions et votre mental.
À travers le Yoga Nidra, vous allez apprendre à mieux écouter votre corps, à ressentir vos émotions et à apprendre à les digérer pour laisser circuler ce qui doit l’être et vous libérer progressivement de ce qui vous pèse.
Voici un aperçu de cette playlist
L'alliance du Yoga Nidra & des émotions
Dans cette playlist, je vous invite à explorer vos émotions autrement, à mieux comprendre ce qu’elles provoquent en vous et la manière dont elles peuvent se manifester dans votre corps.
À travers le Yoga Nidra, les visualisations et le travail avec le subconscient, vous apprenez à accueillir vos émotions, à les ressentir sans vous laisser submerger et à les transformer progressivement.
Lorsque l'Ayurveda rencontre la Médecine Chinoise
Yoga Nidra les Chakras
Dans cette playlist, je vous invite à découvrir les liens que je crée entre les chakras de la tradition indienne et les principes de la Médecine Chinoise.
À travers le Yoga Nidra, vous explorez les centres énergétiques, les organes, les émotions et les différents aspects de votre équilibre intérieur, pour mieux comprendre les liens entre votre corps, votre énergie et votre monde intérieur.
Une approche qui croise deux traditions pour vous inviter à ressentir, pratiquer et approfondir votre chemin intérieur.
L'alliance du Yoga Nidra & du Tao
Dans cette playlist, je vous invite à explorer les principes du Tao à travers la pratique du Yoga Nidra : l’équilibre, le mouvement, le lâcher-prise et la circulation de l’énergie.
Des séances pour ralentir, revenir au corps et retrouver une relation plus fluide avec vous-même et avec les cycles de la vie.
Une invitation à moins résister, davantage ressentir et avancer avec le mouvement naturel des choses.
Yoga Nidra & énergie de la Pleine Lune
Dans cette playlist, je vous invite à profiter de l’énergie symbolique de la Pleine Lune pour vous recentrer, vous libérer et poser de nouvelles intentions.
À travers le Yoga Nidra, les visualisations et les Sankalpas, vous êtes invité à ralentir, à écouter votre monde intérieur et à laisser partir ce qui n’a plus sa place.
Des séances pour faire le point, libérer, accueillir et créer de l’espace pour la suite.
YOU TUBE MON PRÉSENT MON ALLIÉ
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