Les 7 Yoga Nidra pour réapprendre à sentir, vibrer, écouter et s’ouvrir à la présence du sacré à travers son corps.

1. Le toucher – S’enraciner dans la présence

Un Yoga Nidra guidé pour retrouver la sécurité d’être là, ici, dans votre corps. Sentir la matière, la chaleur, la peau, jusqu’à vous sentir à nouveau “chez vous”.

2. Le goût – Goûter la vie

Une exploration sensorielle du plaisir et de la gratitude.
Apprendre à savourer chaque instant comme un acte d’amour envers la Vie.

3. L’odorat – Inspirer le sacré

Respirer en conscience. Utiliser les odeurs et les souffles pour purifier l’espace intérieur et éveiller la mémoire du divin.

4. L’ouïe – Écouter le silence

Plonger dans le son, puis dans ce qui le contient : le silence.
Une séance pour entendre la voix du cœur sous le bruit du monde.

5. La vue – Regarder avec le cœur

Changer de regard. Voir la beauté dans chaque chose, chaque être, chaque reflet. Regarder comme si c’était la première fois.

6. Le sixième sens – Ouvrir la porte de l’intuition

Guidance méditative pour développer la perception subtile, l’écoute du ressenti, l’intelligence du cœur.

7. Recevoir la grâce divine – L’union du corps et de l’esprit

Cérémonie intérieure guidée. Rassembler les six sens dans une expérience unifiée d’abandon et de réceptivité à la lumière.
Une rencontre directe avec la présence, dans le corps, ici et maintenant. Là où tous les sens s’unissent pour ne former qu’un seul mot silencieux : merci.